No passado dia 17 de Novembro foi o dia do Não Fumador.
Apesar de hoje ser dia 17 de Dezembro, isto é, deste dia não ser o dia do Não Fumador, posso aproveitar para falar hoje nos malefícios do tabaco e nos benefícios para quem deixa de fumar.
Apresento-lhe, em seguida, os malefícios do tabaco.
OS MALEFÍCIOS DO TABACO
2) A doença mais vulgar associada ao consumo do tabaco é o cancro. Este pode ocorrer não apenas nos pulmões, mas também na laringe, na faringe ou na boca.
3) Os problemas respiratórios também se agravam, podendo surgir bronquites crónicas ou enfisemas, e ficando os fumadores mais susceptíveis de apanhar constipações.
5) No nosso país o consumo de tabaco atinge cerca de 20 por cento da população, com predomínio de três homens e meio para cada mulher." (...)
6) "o envelhecimento precoce com o aparecimento de rugas e cabelos brancos;
7) a tosse crónica também é bastante vulgar entre os fumadores, e na maior parte dos casos indicia problemas respiratórios mais graves;
8) o cheiro do tabaco é bastante desagradável e bastante difícil de retirar das roupas e das casas, mas também leva a uma diminuição das capacidades olfactivas;
9) os dentes também sofrem as consequências do tabaco, enfraquecendo e ficando amarelados;
10) o fumo aumenta o risco de Doenças Reumáticas;
11) o tabaco pode causar a infertilidade tanto em homens como em mulheres, ocasionando ainda outras doenças do aparelho reprodutor."
12) Etc..
O tabagismo não é um factor de risco só para o fumador, mas também é um risco para os não fumadores, que se encontram frequentemente expostos ao fumo passivo.
BENEFÍCIOS PARA QUEM DEIXA DE FUMAR
1) "Parar de fumar diminui o risco de morte prematura. Os ex-fumadores vivem em média mais anos do que os fumadores e reduzem o risco de virem a sofrer de uma doença cardiovascular, de cancro ou de doenças respiratórias graves e incapacitantes." (...)
3) Passadas 72 horas, a capacidade pulmonar aumenta e a respiração torna-se mais fácil;
4) Com cinco anos de abstinência do tabaco, o risco de cancro da boca e do esófago é reduzido para metade;
5) Ao final de dez anos, o risco de cancro do pulmão é já metade do verificado em fumadores, e o de outros cancros diminui consideravelmente.
6) Após 15 anos de abstinência, o risco de doença cardiovascular é igual ao de um não fumador do mesmo sexo e idade.
7) A aparência" fica renovada;
8) o hálito é mais fresco;
9) o travar do envelhecimento precoce é outro benefício para quem deixa de fumar;
10) poupança económica.
Excertos de texto retirados do site http://www.min-saude.pt/portal/conteudos/informacoes+uteis/deixar+de+fumar/deixardefumar.htm
Depois de tudo o que referi anteriormente, VOCÊ VAI DEIXAR O TABACO? VOCÊ VAI DEIXAR DE FUMAR?
Agora deve estar talvez a pensar: "Para mim, é difícil deixar de fumar." Acredito que sim, pois o tabaco é um vício.
Deixar de fumar é possível! Acredite em si próprio!
Pense: O dinheiro que gasta num maço de tabaco, dá para comprar outras coisas para seu benefício ou para benefício dos outros.