Conheça os seus valores
"Chama-se diabetes mellitus a esta doença crónica que surge quando o organismo não consegue utilizar a sua principal fonte de energia - a glucose, um tipo de açúcar que é fornecido pela alimentação mas também produzido pelo fígado.
No processo de transformação da glucose em energia é necessária a intervenção de uma hormona fabricada no pâncreas - a insulina. Porém, o organismo pode produzir insulina em quantidade insuficiente ou até ser resistente à sua acção: surge então a diabetes, que se caracteriza por valores elevados de açúcar no sangue (glicemia).
É estes valores que é preciso conhecer: é fundamental para a prevenção e identificação precoce da doença, mas também para a controlar e avaliar o efeito da terapêutica quando ela já foi diagnosticada.
E que valores são esses? A glicemia mede-se em miligramas por decilitro, sendo os valores normais inferiores a 110 mg/dl em jejum e inferiores a 140 mg/dl duas horas após as refeições.
Mas, para quem já tem diabetes, os valores são naturalmente outros: entre 80 e 120 mg/dl em jejum ou antes das refeições e até 160 mg/dl uma a duas horas após as refeições.
E é simples conhecê-los: basta uma picada no dedo, para colheita de uma gota de sangue cujo teor de glucose é depois medido por um aparelho próprio. Na sua farmácia pode efectuar a medição com toda a segurança e eficácia, beneficiando ainda dos conselhos do seu farmacêutico.
O importante é medir e manter os seus valores o mais próximo possível dos recomendados: um objectivo que se pode alcançar fazendo as escolhas certas na alimentação e fazendo do exercício físico um aliado da sua saúde."
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"Ainda sem cura, a diabetes se não for controlada pode complicar-se e causar cegueira, problemas cardíacos, respiratórios e renais, entre outros. Mas, se detectada cedo e controlada, permite uma vida saudável, activa e autónoma."
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in "Farmácias Portuguesas", nº 4, 2009
